Сегодня понедельник, 05.12.2022: публикаций: 7981
03.09.2021 14:53
Консультации.
Просмотров всего: 7630; сегодня: 3.

Бодибилдеры больше всего подвержены болезням почек и печени

Бодибилдеры больше всего подвержены болезням почек и печени

Большое количество спортсменов и людей с гипертрофированной мышечной массой имеют проблемы с почками и усваиванием белка. В связи с этим, врач терапевт-эндокринолог, специалист в области клинической биохимии и функциональной медицины, эксперт онлайн-академии UniProf Хасина Марина Юрьевна рекомендует им ежегодно сдавать анализы на уровень креатинина, мочевины и альбумина. 

Эти три показателя играют ключевую роль в нормальном функционировании почек и печени. Их изменение может значительно влиять на качество и продолжительность жизни человека. 

“Креатинин - является прямым отражением мышечной массы, количеством синтезируемого в организме креатина”, - говорит врач. Он выбрасывается в кровь как “отыгравший игрок” и выводится почками. Именно по нему возможно определить скорость почечной фильтрации. Данный показатель очень значим для людей с высокой потребностью к энергетическим ресурсам мышц. 

Мочевина - это, скорее, не про почки, а про обмен белков. У большинства пациентов даже с активно развитой мускулатурой и большим объёмом туловища наблюдается дисбаланс мочевины и креатинина. Эндокринолог советует проверять оба анализа, так как мочевина и креатинин имеют разные метаболические источники.

Альбумин - ответственен за белковый обмен. Это белок, который составляет 60% от общего количества белков плазмы крови. Его усваивание организмом представляется сложным процессом. При приеме пищи вы можете усвоить не более 30 грамм белка. Если вы едите 1 раз в день, то ваш организм всасывает очень маленькое количество белка, формируется его недостаток. Нормой потребления белка в день является 1,2 грамм белка на 1 кг массы тела. 

Контроль этих показателей может обеспечить спортсменов информацией для составления графика питания, тренировок и активности, их скорости и продолжительности, а также необходимости углубиться в более детальное исследование проблем, связанных с почками и печенью. 



Ньюсмейкер: Онлайн-академия Uniprof — 13 публикаций
Поделиться:

Интересно:

Названы победители Всероссийского конкурса «Лидер промышленности»
03.12.2022 22:51 Новости
Названы победители Всероссийского конкурса «Лидер промышленности»
Торжественная церемония награждения победителей Ежегодных конкурсов «Лидер промышленности» и «Лидер высоких технологий» состоялась 29 ноября 2022 года в Санкт-Петербурге. 29 ноября 2022 года в г. Санкт-Петербург в КВЦ ЭкспоФорум в рамках Международного форума-выставки «Российский промышленник»...
Фотограф на пуантах
03.12.2022 16:31 Персоны
Фотограф на пуантах
Фотографом Бурятского хореографического колледжа работает артист балета Экер Хунакаа. Его глаз зоркий, реакция стремительная. После каждого мероприятия весь колледж с нетерпением ждёт его фотографий, точных, как выстрел. - Балет как высокое искусство живёт лишь мгновение, срывает аплодисменты и...
Транспортная компания "Т-Транс"
03.12.2022 10:27 Товары и услуги
Транспортная компания "Т-Транс"
Транспортная компания Т-Транс специализируется на предоставлении многофункциональных транспортных услуг для своих клиентов уже более 20 лет. Т-Транс имеет собственный современный подвижной состав различных видов вагонов (в том числе: вагоны, полувагоны и разнообразные контейнеры) в...
Конкурс "Правовая культура - основа развития личности и общества"
02.12.2022 09:41 Мероприятия
Конкурс "Правовая культура - основа развития личности и общества"
НО «Фонд поддержки и развития образования, творчества, культуры» совместно с партнерами проводит в 2022–2023 учебном году Международный конкурс научно-творческих работ «Правовая культура - основа гармоничного развития личности и общества» (далее конкурс, проводится ежегодно с 2013-2014 учебного...
01.12.2022 20:35 Мероприятия
Бренд «Вязанка» объявляет о старте новогодней акции «сНежная пора»
Аби, ведущий производитель удобных и простых в приготовлении продуктов питания, сообщает о старте новогодней акции «сНежная пора» от бренда «Вязанка», с главным призом в 1 миллион рублей. 1 декабря стартует новогодняя акция от бренда «Вязанка» «сНежная пора», в которой будет разыгран главный приз в...