Сегодня понедельник, 05.12.2022: публикаций: 7981
29.12.2018 16:42
Консультации.
Просмотров всего: 2844; сегодня: 2.

Зачем нужно спортивное питание

Зачем нужно спортивное питание

Сейчас в моде здоровый образ жизни и спорт. Люди стараются хорошо выглядеть, быть активными. Хорошее здоровье и самочувствие обеспечивают высокий уровень энергии и активности, возможность радоваться жизни и наслаждаться ею.

Специалисты советуют использовать Спортивное питание (https://www.i-kachok.ru/) не только профессиональным спортсменам, но и людям, которые занимаются спортом для себя.

Во время тренировок человек тратит повышенное количество калорий, которое нужно восполнять. При этом важно, чтобы в организм поступали необходимые витамины, микроэлементы, полезные вещества, аминокислоты.

Например, аминокислоты повышают иммунитет, устраняют усталость и раздражительность, улучшают восстановление тканей, координацию движений. Углеводы и жиры дают энергию, улучшают состояние ногтей и волос. Поэтому не надо выбирать продукты с нулевым содержанием жира. Это ошибка многих людей, придерживающихся диеты. Творог, йогурт с нулевым содержанием жира менее полезен, в нем больше добавок, он плохо насыщает.

Белки основа для мышц, это мясо, рыба, бобовые. В обычном питании сложно достигнуть баланса между всеми нужными веществами. К тому же мы часто едим на ходу. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, используется спортивное питание.


Ньюсмейкер: Интернет-магазин спортивного питания iКачок
Поделиться:

Интересно:

Названы победители Всероссийского конкурса «Лидер промышленности»
03.12.2022 22:51 Новости
Названы победители Всероссийского конкурса «Лидер промышленности»
Торжественная церемония награждения победителей Ежегодных конкурсов «Лидер промышленности» и «Лидер высоких технологий» состоялась 29 ноября 2022 года в Санкт-Петербурге. 29 ноября 2022 года в г. Санкт-Петербург в КВЦ ЭкспоФорум в рамках Международного форума-выставки «Российский промышленник»...
Фотограф на пуантах
03.12.2022 16:31 Персоны
Фотограф на пуантах
Фотографом Бурятского хореографического колледжа работает артист балета Экер Хунакаа. Его глаз зоркий, реакция стремительная. После каждого мероприятия весь колледж с нетерпением ждёт его фотографий, точных, как выстрел. - Балет как высокое искусство живёт лишь мгновение, срывает аплодисменты и...
Транспортная компания "Т-Транс"
03.12.2022 10:27 Товары и услуги
Транспортная компания "Т-Транс"
Транспортная компания Т-Транс специализируется на предоставлении многофункциональных транспортных услуг для своих клиентов уже более 20 лет. Т-Транс имеет собственный современный подвижной состав различных видов вагонов (в том числе: вагоны, полувагоны и разнообразные контейнеры) в...
Конкурс "Правовая культура - основа развития личности и общества"
02.12.2022 09:41 Мероприятия
Конкурс "Правовая культура - основа развития личности и общества"
НО «Фонд поддержки и развития образования, творчества, культуры» совместно с партнерами проводит в 2022–2023 учебном году Международный конкурс научно-творческих работ «Правовая культура - основа гармоничного развития личности и общества» (далее конкурс, проводится ежегодно с 2013-2014 учебного...
01.12.2022 20:35 Мероприятия
Бренд «Вязанка» объявляет о старте новогодней акции «сНежная пора»
Аби, ведущий производитель удобных и простых в приготовлении продуктов питания, сообщает о старте новогодней акции «сНежная пора» от бренда «Вязанка», с главным призом в 1 миллион рублей. 1 декабря стартует новогодняя акция от бренда «Вязанка» «сНежная пора», в которой будет разыгран главный приз в...