03.09.2021 14:53
Консультации.
Просмотров всего: 8354; сегодня: 2.

Бодибилдеры больше всего подвержены болезням почек и печени

Бодибилдеры больше всего подвержены болезням почек и печени

Большое количество спортсменов и людей с гипертрофированной мышечной массой имеют проблемы с почками и усваиванием белка. В связи с этим, врач терапевт-эндокринолог, специалист в области клинической биохимии и функциональной медицины, эксперт онлайн-академии UniProf Хасина Марина Юрьевна рекомендует им ежегодно сдавать анализы на уровень креатинина, мочевины и альбумина. 

Эти три показателя играют ключевую роль в нормальном функционировании почек и печени. Их изменение может значительно влиять на качество и продолжительность жизни человека. 

“Креатинин - является прямым отражением мышечной массы, количеством синтезируемого в организме креатина”, - говорит врач. Он выбрасывается в кровь как “отыгравший игрок” и выводится почками. Именно по нему возможно определить скорость почечной фильтрации. Данный показатель очень значим для людей с высокой потребностью к энергетическим ресурсам мышц. 

Мочевина - это, скорее, не про почки, а про обмен белков. У большинства пациентов даже с активно развитой мускулатурой и большим объёмом туловища наблюдается дисбаланс мочевины и креатинина. Эндокринолог советует проверять оба анализа, так как мочевина и креатинин имеют разные метаболические источники.

Альбумин - ответственен за белковый обмен. Это белок, который составляет 60% от общего количества белков плазмы крови. Его усваивание организмом представляется сложным процессом. При приеме пищи вы можете усвоить не более 30 грамм белка. Если вы едите 1 раз в день, то ваш организм всасывает очень маленькое количество белка, формируется его недостаток. Нормой потребления белка в день является 1,2 грамм белка на 1 кг массы тела. 

Контроль этих показателей может обеспечить спортсменов информацией для составления графика питания, тренировок и активности, их скорости и продолжительности, а также необходимости углубиться в более детальное исследование проблем, связанных с почками и печенью. 



Ньюсмейкер: Онлайн-академия Uniprof — 13 публикаций
Поделиться:

Интересно:

325 лет назад Петр I издал указ о праздновании Нового года 1 января
20.12.2024 13:05 Аналитика
325 лет назад Петр I издал указ о праздновании Нового года 1 января
До конца XV века Новый год на Руси праздновали 1 марта. Эта точка отсчета была связана с тем, что в марте земля пробуждалась от зимнего "сна", начинался новый посевной сезон. С 1495 года Московский государь Иван III приказал перенести празднование Нового года на 1 сентября. Причин для...
19.12.2024 19:56 Интервью, мнения
Праздник к нам приходит: как поддержать атмосферу Нового Года в офисе
Конец года — самое жаркое время за все 12 месяцев, особенно для компаний. Нужно успеть закрыть все задачи, сдать отчёты, подготовить планы, стратегии и бюджеты. И, конечно же, не забывать про праздник, ведь должно же хоть что-то придавать смысл жизни в декабре, помимо годового бонуса.  Не...
Прозвища бумажных денег — разнообразные и многоликие
19.12.2024 18:17 Аналитика
Прозвища бумажных денег — разнообразные и многоликие
Мы часто даем прозвища не только знакомым людям и домашним питомцам, но и вещам, будь то автомобили, компьютеры, телефоны… Вдохновляемся цветом или формой, называем их человеческими именами и даем понять, что они принадлежат только нам и имеют для нас...
Советская военная контрразведка
19.12.2024 17:51 Аналитика
Советская военная контрразведка
Советская военная контрразведка появилась в годы Гражданской войны и неоднократно меняла свою подчиненность, входя то в структуру военного ведомства, то в госбезопасность. 30 мая 1918 г. учрежден первый орган военной контрразведки Красной армии – Военный контроль Оперативного отдела Народного...
Защитить самое ценное: История страхования в России
18.12.2024 13:22 Аналитика
Защитить самое ценное: История страхования в России
С давних времен человек стремится перехитрить свою судьбу. Люди желают знать, что будет, чтобы вовремя подготовиться к возможным перипетиям и обезопасить свое будущее. Вот только карты и гадалки в этом вопросе бессильны, куда надежнее справиться с рисками помогают...