07.08.2019 20:26
Аналитика.
Просмотров всего: 4226; сегодня: 3.

Слабые мышцы существенно увеличивают риск смерти

Слабые мышцы существенно увеличивают риск смерти

Исследователи из Медицинской Школы Университета Сан-Паулу (Бразилия) обнаружили, что недостаточная масса аппендикулярных мышц связана со значительным увеличением риска смерти. Отчёт об исследовании опубликован 31 июля 2019 года в Журнале исследования костей и минерального обмена (Journal of Bone and Mineral Research). Аппендикулярные мышцы – это мышцы поясов верхних и нижних конечностей, приводящие в движение руки и ноги, а также играющие важную роль в стабилизации плеч и бёдер.

В исследовании приняли участие 839 человек старше 65 лет, за состоянием здоровья которых велось наблюдение в течение примерно четырёх лет.

Наблюдения показали, что у людей старше 65 лет с недостаточной массой аппендикулярных мышц риск смертности от всех возможных причин возрастает примерно в 63 раза у женщин и в 11,4 раза у мужчин.

«Мы оценили состав тканей тела у людей из этой группы, уделяя особое внимание аппендикулярным мышцам, подкожному жиру и висцеральному жиру. Затем мы попытались определить, какой из этих факторов может предсказать смертность в последующие годы. Мы пришли к выводу, что ключевым фактором является масса аппендикулярных мышц», - сказала руководитель исследования Роза Мария Родригес Перейра - профессор и руководитель отделения ревматологии в Медицинской Школе Университета Сан-Паулу.

Исследователи отмечают, что анализ состава тканей организма, а в особенности оценка массы аппендикулярных мышц, может стать эффективной стратегией для снижения смертности среди людей старше 65 лет.

К основным факторам, ускоряющим потерю мышечной ткани, можно отнести малоподвижный образ жизни, рацион питания с низким содержанием белков и различные хронические заболевания.

Соответственно, возрастную потерю можно замедлить и даже предотвратить с помощью физических упражнений и добавления в рацион питания необходимого количества белков.


Ньюсмейкер: ДРуг-ДОктор — 5 публикаций
Сайт: drdo.ru/zdorovyy-obraz-zhizni/fitnes/zhenschiny-starshego-vozrasta-so-slabymi-myshtsami-umirayut-v-63-raza-chasche/
Поделиться:

Интересно:

Как законно снизить налоговую нагрузку
28.03.2024 17:56 Консультации
Как законно снизить налоговую нагрузку
Предприниматели имеют право и законную возможность уменьшать налоги. Одна из самых очевидных мер – подбор оптимального налогового режима. Так, многим предпринимателям доступна упрощенная система налогообложения (УСН) с простой и понятной формой отчетности, ставкой до 6 или 15% в зависимости от...
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
28.03.2024 12:18 Аналитика
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
В преддверии II Всероссийского конкурса юного художника «Место в России, где я мечтаю побывать», который стартует 1 апреля 2024 года, эксперты Национального туроператора Алеан рассказали, куда хотели поехать дети, исходя из анализа работ прошлого года. Дети в возрасте от 6 до 15 лет поделились...
562 года назад на престол взошёл Иван III
28.03.2024 10:44 Новости
562 года назад на престол взошёл Иван III
В историю он вошел в первую очередь как собиратель русских земель и, по сути, создатель единого государства Российского, созидатель и мудрый дипломат – при Иване III не только расширяются границы, но и создается прообраз системы управления страной – пишутся единые законы, утверждается...
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
27.03.2024 18:03 Новости
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
Группа ученых из Кемеровского государственного университета во главе с доктором исторических наук Ольгой Советовой описала ранее неизвестные петроглифы, обнаруженные в ходе экспедиций последних трех лет. Среди найденных рисунков неожиданно оказалось и крайне редкое изображение парохода. Основной...
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
27.03.2024 17:20 Новости
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
В подмосковном городе Ликино-Дулево Орехово-Зуевского городского поселения археологи провели превентивное обследование территории, прилегающей к скверу Дулевского фарфорового завода. В результате был обнаружен ранее неизвестный исторический слой, который уже признан вновь выявленным объектом...