18.07.2017 11:13
Новости.
Просмотров всего: 4153; сегодня: 1.

Физкультура будущего: программа школьных уроков физвоспитания нуждается в переработке

Физкультура будущего: программа школьных уроков физвоспитания нуждается в переработке

Завершилось исследование проекта «Активный гражданин», посвященное оценке формата школьных уроков физической культуры. За пересмотр программы проголосовало подавляющее большинство участников опроса. Какие именно дисциплины стоит добавить к стандартным – комментирует Ирина Егорова, эксперт направления детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Среди более 270 тысяч проголосовавших на портале «Активный гражданин» москвичей 25 % считают, что в школах необходимы уроки плавания, 14 % хотели бы ввести в программу боевые искусства, а 12 % – фитнес. Меньше симпатий в голосовании собрали гандбол, йога, спортивные танцы и настольный теннис. Насколько на самом деле полезно то или иное направление физической активности, рассказывает эксперт детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

«Существующий набор школьных физкультурных дисциплин (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка) являются хорошей базой, но их польза во многом зависит и от того, как преподносит материал учитель, – говорит Ирина Егорова, эксперт направления детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Говоря о результатах голосования, отмечу, что, например, включение плавания в школьную программу вполне обосновано – оно стало бы отличным дополнением к нынешней программе. А вот боевые искусства – это не для начинающих физкультурников: акцент в данном случае, как правило, делается на чем-то одном, а в тех же младших классах полезнее общеразвивающие программы. Если все же выбирать единоборства, то лучше отдавать предпочтение наименее травмирующим видам: ушу, карате, джиуджицу, айкидо и таэквондо. Ну, а изюминки ради всегда можно разнообразить школьные уроки акробатикой, легкой атлетикой, художественной гимнастикой, чирлидингом и любыми направлениями танцев».

Как правило, школьники сильно загружены учебой и дополнительными занятиями, много времени уделяют гаджетам, Интернету. Это приводит к снижению физической активности, ожирению, нарушению осанки, зрения и другим проблемам со здоровьем. Сегодняшнее количество занятий физкультурой (3 раза в неделю) – идеальный вариант для поддержания физической активности ребенка и развития основных двигательных навыков и физических качеств. Главное, чтобы эти занятия давались грамотно – в соответствии с физическим уровнем подготовки ребенка.

«Дополняя текущую школьную программу, я бы не стала ограничиваться исключительно плаванием или боевыми искусствами, а сосредоточилась на фитнесе, – добавляет Ирина Егорова. – Он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, развить необходимые базовые физические качества, гибкость, силу, скорость, ловкость, выносливость, важные двигательные навыки. Если говорить о направлениях фитнеса, детям школьного возраста более всего подходят упражнения общей физической подготовки и игровые упражнения. Я бы включила в обязательную часть программы упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки и плоскостопия для детей, начиная с 1 класса».

При выборе видов физической активности важно учитывать возраст, физическое и психологическое развитие. Младшему школьнику предпочтительно давать упражнения общей физической подготовки на развитие всех крупных групп мышц, включая упражнения на скорость, ловкость и гибкость. До 11–12 лет не стоит вводить в программу нагрузки с дополнительным отягощением, так как продолжает формироваться позвоночный столб и вся костная система. Старшеклассникам рекомендованы упражнения на координацию движений и укрепление мышц торса, которые учитывают особенности перестроения растущего организма. Дыхательные упражнения имеет смысл включать в занятия для всех возрастных групп.

«В сети X-Fit мы уделяем особое внимание направлению детского фитнеса – у нас сильные тренеры, методики и программы, – отмечает Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – А благодаря работе обучающего факультета X-Fit PRO, мы обладаем собственной экспертной базой, разработками которой можем делиться с аудиторией. Так что если модернизация школьных уроков физкультуры будет одобрена и поступит запрос, мы будем рады разработать такую программу, которая позволит всесторонне развивать детей школьного возраста».

Тематические сайты: PublisherNews - портал системы продвижения публикаций, Дети, Спорт и фитнес, Стандартизация
Сайты субъектов РФ: Москва
Сайты федеральных округов РФ: Центральный федеральный округ
Сайты стран: Россия

Ньюсмейкер: X-Fit — 193 публикации
Поделиться:

Интересно:

Как законно снизить налоговую нагрузку
28.03.2024 17:56 Консультации
Как законно снизить налоговую нагрузку
Предприниматели имеют право и законную возможность уменьшать налоги. Одна из самых очевидных мер – подбор оптимального налогового режима. Так, многим предпринимателям доступна упрощенная система налогообложения (УСН) с простой и понятной формой отчетности, ставкой до 6 или 15% в зависимости от...
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
28.03.2024 12:18 Аналитика
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
В преддверии II Всероссийского конкурса юного художника «Место в России, где я мечтаю побывать», который стартует 1 апреля 2024 года, эксперты Национального туроператора Алеан рассказали, куда хотели поехать дети, исходя из анализа работ прошлого года. Дети в возрасте от 6 до 15 лет поделились...
562 года назад на престол взошёл Иван III
28.03.2024 10:44 Новости
562 года назад на престол взошёл Иван III
В историю он вошел в первую очередь как собиратель русских земель и, по сути, создатель единого государства Российского, созидатель и мудрый дипломат – при Иване III не только расширяются границы, но и создается прообраз системы управления страной – пишутся единые законы, утверждается...
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
27.03.2024 18:03 Новости
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
Группа ученых из Кемеровского государственного университета во главе с доктором исторических наук Ольгой Советовой описала ранее неизвестные петроглифы, обнаруженные в ходе экспедиций последних трех лет. Среди найденных рисунков неожиданно оказалось и крайне редкое изображение парохода. Основной...
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
27.03.2024 17:20 Новости
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
В подмосковном городе Ликино-Дулево Орехово-Зуевского городского поселения археологи провели превентивное обследование территории, прилегающей к скверу Дулевского фарфорового завода. В результате был обнаружен ранее неизвестный исторический слой, который уже признан вновь выявленным объектом...