X-Fit

24.10.2017 Потребительские обзоры. Глобальная перезагрузка: X-Fit запустил обновленную систему тренировок Smart Fitness vol. 2.0. С 2013 года в основе всех программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit лежит запатентованная система апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Она позволяет с максимальным КПД развивать пять основных физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию движений, ловкость и мышечную силу. Конкурентные преимущества системы Smart Fitness уже оценили более 350 000 клиентов X-Fit разного возраста и уровня подготовки.В 2017 году специалисты пересмотрели все форматы системы:...
24.10.2017 Исследования, аналитика. Тренировка вместо занятия с репетитором: X-Fit помогает выучить иностранные языки. Тренировка является идеальным временем для изучения второго языка. К такому выводу пришла группа ученых из разных стран мира. Как показало исследование, фитнес повышает пластичность мозга, что помогает быстрее пополнять запас иностранных слов. Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit объясняют этот феномен.В исследовании приняли участие две группы китайских студентов. Первая группа училась в обычном режиме. А для второй ученые разработали специальный урок. Студенты занимались на велотренажерах за 20 минут...
07.09.2017 Новости. Государственный шагомер: X-Fit поддерживает идею предоставления скидок за пройденные километры. Британская национальная служба здравоохранения разработала ЗОЖ-реформу: каждый житель страны может получить скидку на медицинскую страховку, товары в супермаркетах, билеты в кино и многое другое, если пройдет необходимое количество шагов за неделю. Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit положительно оценивают эту инициативу и готовы поддержать российское правительство в случае запуска похожей программы в нашей стране.Государство уделяет пристальное внимание вопросу оздоровления нации — в...
17.08.2017 Новости. X-Fit: задача приобщить половину россиян к спорту до 2019 года весьма оптимистична. За последнее десятилетие фитнес перестал считаться модным увлечением для избранных и превратился для миллионов россиян в неотъемлемую часть жизни. По данным федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, интерес к ЗОЖ в нашей стране с каждым годом усиливается – это заметно по росту процента продленных абонементов и спросу на персональные тренировки. Однако экспертиза X-Fit показывает, что в стране еще не созданы условия, чтобы в полной мере реализовать все задумки правительства по оздоровлению нации.В августе...
08.08.2017 Мероприятия. Мультиспортивное соревнование Legion X-Fit объединило лучших атлетов страны. 5 августа состоялось крупнейшее ежегодное мероприятие федеральной сети фитнес-клубов X-Fit – мультиспортивное соревнование Legion X-Fit 2017. В борьбе за звание сильнейшей команды сошлись более 20 команд со всей страны. К атмосфере спортивного праздника прикоснулись сотни болельщиков – гости болели за участников и сами проходили фитнес-станции на площадке яхт-клуба X-Fit Premium в Троциком.Специально для любителей активного образа жизни X-Fit подготовил сложную километровую трассу с десятью этапами, которая...
01.08.2017 Исследования, аналитика. X-Fit узнал, что мотивирует россиян вовремя уходить с работы. Большинство россиян — трудоголики. Они редко вовремя покидают офис и готовы работать допоздна, даже если сверхурочные часы остаются неоплаченными. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit провела опрос с целью выяснить, что мотивирует людей отказываться от переработок. О том, что россияне много работают, стало известно в июле, когда две тысячи респондентов поделились сведениями о своей загрузке в рамках общенационального исследования. Выяснилось, что у 32% трудящихся вошло в привычку задерживаться на рабочем месте свыше нормы, ...
27.07.2017 Исследования, аналитика. Секрет идеальной рабочей недели: X-Fit против офисной апатии. Каждое лето статистика фиксирует снижение уровня работоспособности у офисных сотрудников: менеджерам традиционно тяжело сосредоточиться на должностных обязанностях в самый теплый сезон. Но специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit знают, как вернуть тонус и настрой на работу в любое время года.По сравнению с летом 2016 года число сотрудников со сниженной работоспособностью выросло более чем в три раза – с 8 до 27 % . Эксперты связывают такие показатели с погодными сюрпризами, которые в этом году регулярно случаются по всей...
25.07.2017 Новости. Фастфуд-диета: специалисты X-Fit посоветовали не рисковать здоровьем. В интернете набирает популярность американская фитнес-пара Блейк Хортон и Дженни Хиральдо. Любители спорта сохраняют идеальные тела, питаясь высококалорийный пищей один раз в день, перед сном. Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit предупреждают: даже если на данный момент диета помогает новоиспеченным звездам Instagram держать себя в форме, подобные эксперименты над собой чреваты серьезными последствиями для здоровья.Во время ночных пиршеств стол фитнес-пары ломится от гигантских порций картофеля фри, пасты, ...
20.07.2017 Потребительские обзоры. Только в X-Fit водные программы на любой вкус. Россиян не испугаешь прохладным и дождливым июлем, ведь специалисты фитнес-клубов способны создать уникальные условия для жаркого отдыха при любой температуре. Всем, кому не удалось провести летние дни на пляжах, придутся по душе бассейны с морской водой и водные программы сети X-Fit, предназначенные для малышей и взрослых вне зависимости от их физической подготовки.В отличие от холодного моря, вода в бассейнах всегда идеально подходит для плавания, тренировок и комплексного укрепления здоровья. Эффективность занятий гарантируют ее свойства:...
20.07.2017 Потребительские обзоры. Море в городе: водные программы X-Fit на любой вкус. Хотя метеопрогнозы на лето не радуют, клиентов федеральной сети X-Fit не испугаешь прохладной и дождями: в фитнес-клубах созданы уникальные условия не только для тренировок, но и для отдыха. Всем, кому не удалось провести летние дни на пляжах, придутся по душе бассейны с морской водой и водные программы X-Fit, предназначенные для малышей и взрослых.В X-Fit нет плохой погоды! В отличие от холодного моря, вода в бассейнах X-Fit всегда идеально подходит для плавания, тренировок, комплексного укрепления здоровья и релаксации...
19.07.2017 Новости. Новые горизонты: расширение фитнес-сети. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit расширяет свое региональное присутствие: этим летом сразу три новых клуба открываются в России. Все они запускаются в новых для компании городах – в Мурманске, Череповце и Стерлитамаке. Качественный фитнес становится более доступным для жителей самых разных уголков нашей страны.В июне состоялось открытие мурманского клуба X-Fit, расположенного по адресу ул. Гвардейская 1А. Спортивный центр общей площадью 10000 м2 вмещает в себя 30-ти метровый бассейн, тренажерный зал и зону функционального тренинга в 1500 м2...
19.07.2017 Новости. Тренировка X-Fit ETS HIIT: высокоинтенсивный тренинг на нестабильной платформе. 13 июля 2017 года в фитнес-клубе X-Fit Монарх прошел мастер-класс по программе EasyTonе Step, который провел Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ. Гости сети опробовали интенсивную функциональную тренировку X-Fit ETS HIIT, разработанную экспертами X-Fit на основе запатентованной системы Smart Fitness.X-Fit ETS HIIT – тренировка с использованием нестабильного оборудования EasyTone Step, позволяющего сочетать функциональную и кардионагрузку, что увеличивает интенсивность...
18.07.2017 Новости. Физкультура будущего: программа школьных уроков физвоспитания нуждается в переработке. Завершилось исследование проекта «Активный гражданин», посвященное оценке формата школьных уроков физической культуры. За пересмотр программы проголосовало подавляющее большинство участников опроса. Какие именно дисциплины стоит добавить к стандартным – комментирует Ирина Егорова, эксперт направления детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.Среди более 270 тысяч проголосовавших на портале «Активный гражданин» москвичей 25 % считают, что в школах необходимы уроки плавания, 14 % хотели бы...
26.08.2016 Мероприятия. Smart Fitness от X-Fit: инновации в действии. 23 августа 2016 года в фитнес-клубе X-Fit Чистые пруды Premium состоялся мастер-класс – презентация запатентованной системы высокоэффективных тренировочных методик Smart Fitness от экспертов направления групповых программ федеральной сети X-Fit Оксаны Марковой и Руслана Панова.Согласно результатам последних исследований, подавляющее количество тренировочных программ, предлагаемых на рынке фитнес-услуг, – это форматы, направленные на развитие отдельных групп мышц, растяжку, выносливость, силу и пр. Таким образом, некоторые физические...
26.08.2016 Мероприятия. Кулинарный фит с X-Fit: вкусная и полезная еда – это просто! 17 августа 2016 года эксперт-диетолог фитнес-клубов X-Fit Олег Ирышкин и бренд-шеф федеральной сети Владимир Мартынов совместно с Кулинарной студией Юлии Высоцкой провели мастер-класс «Кулинарный фит с X-Fit».Мероприятие стало стартом серии мастер-классов «Кулинарный фит с X-Fit», призванных продемонстрировать, что вкусная еда может быть полезной без жестких диет и постоянного подсчета калорий. Меню для мастер-классов разработали бренд-шеф X-Fit Владимир Мартынов и врач, кандидат медицинский наук, спортивный диетолог сети X-Fit...
26.08.2016 Новости. Smart Fitness Kids в сети фитнес-клубов X-Fit. Физическое развитие – один из важнейших процессов, влияющих на становление личности ребенка. Для гармоничного роста детям с самого раннего возраста важно познакомиться с миром фитнеса и по-настоящему полюбить спорт. Специально для юных спортсменов экспертами престижной сети фитнес-клубов X-Fit была разработана программа Smart Fitness Kids.На сегодняшний день фитнес для детей – активно развивающееся направление на рынке фитнес-услуг и организации детско-юношеского досуга. Двигательная активность и спортивно-оздоровительные занятия с раннего...
26.08.2016 Предложения товаров и услуг. Водные программы в X-Fit: тренировки по уникальной методике Smart Swim. Водный комплекс – то, на что клиенты любого фитнес-клуба обращают внимание в первую очередь. Сеть фитнес-клубов X-Fit рада предложить своим посетителям занятия в бассейнах высочайшего класса на любой вкус по уникальной системе тренировочных методик Smart Swim/С точки зрения физической активности вода – идеальная среда для занятий фитнесом. Во-первых, тренировки доступны для людей с любым уровнем физической подготовки; во-вторых, в воде значительно снижается нагрузка на позвоночник и суставы; а в-третьих, в воде нет...
26.07.2016 Новости. X-Fit поддержал благотворительный фестиваль «Небо для всех». 15 июля 2016 года на аэродроме Турово состоялся фестиваль воздухоплавания «Небо для всех» для Людей с Огромными Возможностями, организованный благотворительным фондом «ЛОВэкстрим». Федеральная сети фитнес-клубов X-Fit поддержала социально значимое мероприятие. Благотворительный фестиваль «Небо для всех» – это уникальный праздник спорта для людей, которых в обществе принято называть «людьми с ограниченными возможностями» (ЛОВ). Основная миссия фестиваля – изменить саму суть этой аббривиатуры и сделать так, чтобы его участники...
26.07.2016 Новости. Корригирующий тренинг: программа экспресс-похудения. Эксперты сети X-Fit, специализирующиеся на методологии тренировочных процессов, разработали уникальную программу, позволяющую в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов и привести себя в отличную физическую форму. Занятия тем более актуальны в период летних отпусков и в разгар пляжного сезона.Программа корригирующего фигуру тренинга учитывает все физиологические особенности занимающегося, включая возраст, образ жизни, степень его активности и состояние опорно-двигательного аппарата - важным моментом является...
26.07.2016 Новости. В X-Fit Алтуфьево работает летний теннисный лагерь. На базе фитнес-клуба X-Fit Алтуфьево Premium работает летний теннисный лагерь для детей от 5 до 13 лет. Программа занятий рассчитана на детей любого уровня подготовки и построена по принципу тренировочного лагеря полного дня. Программа лагеря разработана экспертами X-Fit специально для детей и строится на балансе физических нагрузок и восстановления, что позволяет более эффективно добиваться совершенствования мастерства и физической формы ребенка. Теннисные тренировки проходят на крытых и открытых кортах с профессиональным покрытием под...
26.07.2016 Новости. Уникальная программа Cycle для подростков от X-Fit. Эксперты федеральной сети фитнес клубов X-Fit разработали специальную программу для подростков 11-14 лет на велотренажерах – Cycle. Тренировка направлена на развитие сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и гармонизацию веса.Программа Cycle специально разработана для подростков с разным уровнем подготовки. В рамках тренировки подростки научатся координировать работу своего тела, ощущать и контролировать его возможности, а также самостоятельно выстраивать нагрузку на занятии. Индивидуальный подход и возможность адаптировать...
01.07.2016 Мероприятия. В X-Fit начались «уикенды Лемаров». 25 июня в фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево Premium прошел первый из серии авторских семинаров по саморазвитию от известной супружеской пары Алексея Лемара и Марины Лемар. Занятия в рамках программы Lemar Family Weekend будут продолжаться до середины сентября.Каждый семинар Lemar Family Weekend рассчитан на весь день. В 8:00 утра Марина и Алексей встречают гостей в клубе X-Fit Алтуфьево Premium и сразу приступают к упражнениям, которые очищают ум и обновляют тело. Семинар также включает тренинг «Как жить в городе без стресса», занятия аквааэробикой в бассейне с...
28.06.2016 Предложения товаров и услуг. X-Fit Арена: новый фитнес-клуб открыл свои двери в Казани. В Казани запущен в эксплуатацию новый фитнес-клуб федеральной сети X-Fit. Спортивный центр, оснащенный самым современным оборудованием, разместился на знаменитом стадионе «Казань Арена».В столице Татарстана появился новый объект фитнес-индустрии: клуб X-Fit Арена открылся в техническом режиме в спортивном комплексе «Казань Арена». Этот стадион был построен три года назад и сегодня является одним из крупнейших в России. Помимо универсального футбольного стадиона, «Казань Арена» вмещает множество точек питания, различные магазины и...
27.06.2016 Мероприятия. Краски лета вместе с X-Fit. 19 июня на территории Олимпийского комплекса «Лужники» прошло самое позитивное событие лета – Красочный забег. Тренеры федеральной сети X-Fit зарядили участников мероприятия позитивной энергией – провели перед началом веселых соревнований фитнес-разминку.Мероприятия серии Московского марафона становятся все более популярными и с каждым разом собирают все больше и больше участников, которые с удовольствием приобщаются к культуре спорта и здорового образа жизни. Причина – нестандартный подход организаторов к забегам, которые предполагают не только прохождение...
27.06.2016 Новости. В X-Fit – за красотой! В клубах сети X-Fit появилась новая SPA-услуга.Этим летом в SPA-салонах нескольких столичных фитнес-клубов X-Fit посетителям предлагают пройти инновационную процедуру, позволяющую повысить тонус кожи лица и добиться значительного омолаживающего эффекта. Неинвазивная карбокситерапия – новое направление в косметологии, которое многие косметологи называют самым большим прорывом после ботоксной терапии. Процедура заключается в введении под кожу диоксида углерода (углекислого газа). Организм реагирует на это воздействие как на нехватку кислорода; увеличивается приток крови...